先に喜んでみる「予祝」

2026年10月30日 2026年10月30日小野綾子

小野綾子

「予祝（よしゅく）」という言葉を知っていますか？

予祝とは、願いが叶ったことをあらかじめお祝いすること。例えば、目標を達成した自分を想像して「やったー！」「おめでとう！」と先に喜んでみるようなことです。

もともとは豊作などを願う日本の伝統的な風習にも見られる考え方なのだそうです。

こういう話を聞くと、スピリチュアルなものと感じる方もいるかもしれません。

私は予祝という言葉や概念を詳しく知っていたわけではないのですが、以前から「思考は現実になる」という考え方は、結構好きです。

もちろん、願っただけですべてが叶うとは思っていません。それでも、自分が望む未来を思い描いてみることには意味があると思うのです。

「どうせ無理だろうな」と思いながら取り組むのと、「うまくいったら嬉しいな！」と思いながら取り組むのとでは、自分の気持ちも、行動も、少し違ってくるかもしれません。

そう考えると、予祝もひとつの方法として取り入れてみるのは面白そうです。

叶うかどうかは分からないけれど、まずは叶ったつもりで喜んでみる。

そんなふうに、自分の気持ちを少し前向きに動かす工夫を、日々の中に取り入れてみるのもいいのではないでしょうか。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
是非ご覧になってくださいね。