家事のみかた

2026年5月19日 2026年5月19日小野綾子

小野綾子

「家事って、誰の仕事なんだろう」

そんなことを考えるようになったのは、自分が家庭を持ってからでした。

私の母は、とにかくよく働く人でした。
仕事もバリバリこなしながら、家事も全部自分でやる。
父や、私たち娘に対しても、ほとんど家事をさせないタイプでした。

子どもの頃の私は、そんな母の姿を見ながら
「家事ってそういうものなんだ」
「ちゃんとできる人は、一人で全部やるものなんだ」
そんなふうに思い込んでいたように思います。

でも実際に自分が大人になり、家庭を持ってみると、私はそのやり方ではどうしても無理がありました。

もちろん、できないわけではない。
頑張れば回せる日もある。
でも、「全部を一人で抱える」を前提にすると、心のどこかがずっと張り詰めたままになってしまうのです。

だから我が家では、「家事は家族全員のもの」という形に少しずつ変わっていきました。

夫は家事全般にとても主体的で、料理も洗濯も、必要だと思ったことを自然とやってくれます。
以前は子ども関連のことは私の担当になりがちでしたが、小学校入学前のタイミングでそこも見直しました。

今は、どちらかが急に動けなくなっても、基本的には生活が回る状態を目指しています。

もちろん実際には、その時々の仕事量や子どもの予定によって、分担は柔軟に変わります。
でも、「どちらが欠けても回る」という前提があるだけで、家事に対するストレスはかなり減ったように感じています。

そしてそんな姿を見ているからか、娘も自然と家事に参加してくれるようになりました。

まだできることは限られています。
洗濯物を運ぶのも時間がかかるし、お手伝いというより「見守り」が必要な場面も多いです。

それでも、「家のことはみんなでやるもの」という感覚が、少しずつ育っているように感じています。

家事って、終わりがない。
誰か一人が背負い続けるには、あまりにも生活に密着していて、あまりにも量が多い。

だから私は、「ちゃんと一人でやれること」を目指すより、
「家族で回していけること」を大切にしたいなと思っています。

それは手を抜くことではなく、
長く穏やかに暮らしていくための、我が家なりの形なのかもしれません。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
日常の中で感じたこと、カウンセラーとしての想いなど
思いのままにつづっています。お知らせも色々。
是非ご覧になってくださいね。