今日から8月ですね
小野 綾子今日から8月。
毎日、本当に暑い日が続いていますね。
つい「いつも通り頑張らなきゃ」と思ってしまいますが、この暑さの中では、それだけでも十分頑張っています。
体がだるかったり、やる気が出なかったりする日があっても、自分を責めなくて大丈夫。
暑い日は、少し立ち止まって休むことも大切です。
水分をしっかり摂って、美味しいものを食べて、よく眠る。
そんな当たり前のことを大切にしながら、今月も無理なく過ごしていきましょう。
皆さんにとって、8月が穏やかで心健やかな一か月になりますように。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
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くれたけ心理相談室 川崎支部
心理カウンセラー 小野綾子のブログです。
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