カウンセリングって、実際にはどんなことをするの？

2026年8月2日 2026年8月2日小野綾子

小野綾子

新しい動画を公開しました！

今回の動画は、カウンセリングの雰囲気を知っていただくための「カウンセリングロールプレイ」です。

実際のカウンセリングではなく、カウンセリングの場面を再現したデモンストレーションを、ケース別に行っています。

第2回となる今回は、「アドバイスがほしい」という相談者さまのケースです。

悩みを抱えているとき、

「どうしたらいいのか教えてほしい。」

「もう自分では考えられないから、答えを出してほしい。」

そんな気持ちになることがありますよね。

そんなとき、カウンセラーからすぐに「こうしたらいいですよ」とアドバイスをもらえたら、少し楽になるように感じるかもしれません。

もちろん、必要に応じて情報をお伝えしたり、いくつかの選択肢をご提案したりすることはあります。

でも、カウンセリングでは、一方的に答えをお伝えすることを大切にしているわけではありません。

なぜなら、その人にとっての答えは、その人自身が一番よく知っていることが多いからです。

カウンセリングでは、お話を伺いながら、

「本当はどうしたいのか。」

「今の自分にはどんな選択肢があるのか。」

「それぞれを選んだら、どんなことが起こりそうなのか。」

そんなことを一緒に整理していきます。

自分一人で考えていると、悩みの中にいるからこそ、見えなくなってしまう選択肢があります。

だからこそ、第三者と一緒に考えてみる。

カウンセラーが答えを決めるのではなく、相談者さま自身が「私はこうしたい」と思えるところまで、一緒に考えていく。

私は、そこにカウンセリングの良さがあると思っています。

今回の動画では、そんなカウンセリングの一場面をロールプレイで再現しています。

「カウンセリングって、実際にはどんなことをするんだろう？」

「相談したら、いきなりアドバイスされるのかな？」

そんな疑問をお持ちの方にも、カウンセリングという場の雰囲気を感じていただけたら嬉しいです。

ぜひご覧ください。

動画の概要欄には、カウンセリングの詳細やお問い合わせ・ご予約についても掲載しています。

カウンセリングを受けてみようかな、と少しでも思っている方の参考になれば幸いです。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
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