夫婦カウンセリングのゴールは、夫婦関係の再構築だけではない

2026年9月28日 2026年9月28日小野綾子

小野綾子

「夫婦カウンセリング」と聞くと、どんなイメージを持つでしょうか。

「夫婦仲を良くするためのもの」

「壊れかけた夫婦関係を修復するためのもの」

そんなイメージを持っている方も少なくないと思います。

実際、カウンセリングを始める時点では、「夫婦関係を再構築したい」という思いでいらっしゃるご夫婦も多くいます。

私自身も、お二人がこれからも一緒にやっていきたいと思っているのであれば、そのお気持ちを大切にしながらカウンセリングを進めていきます。

ただ、カウンセリングを始めた時点での思いが、そのまま最後まで変わらないとは限りません。

お互いが自分自身の気持ちを見つめていく。

相手の話を、その場にいる第三者を介して冷静に聞いてみる。

これまで当たり前だと思っていたことを、改めて考えてみる。

そんな時間を重ねる中で、「やっぱり一緒にやっていきたい」と思うこともあれば、「少し距離を置いたほうがいいのかもしれない」と思うこともあります。

別居を選ぶこともあるでしょう。

離婚という選択に至ることもあるでしょう。

私は、それを「カウンセリングがうまくいかなかった」とは思いません。

むしろ、自分の気持ちと向き合い、相手のことも改めて見つめた上で、自分たちなりの答えを出したのであれば、それはカウンセリングを通して得た大切な一歩なのだと思います。

夫婦カウンセリングのゴールは、必ずしも「夫婦関係の再構築」ではありません。

再構築すること。

別居すること。

離婚すること。

今後も夫婦として協力していく方法を考えること。

ご夫婦によって、目指したいところは違います。

だから私は、「このご夫婦にはこうなってほしい」というゴールを持ってカウンセリングをすることはありません。

お二人がそれぞれ自分自身と向き合い、お互いの気持ちを知り、その上で「自分たちはどうしたいのか」を考えていく。

そのプロセスを一緒に整理していくことが、私の役割だと思っています。

夫婦関係に悩んでいると、「離婚するか、関係を修復するか」の二択のように感じてしまうことがあります。

でも、その答えを急いで出す必要はありません。

まずは、自分は何を感じているのか。

相手は何を感じているのか。

二人の間で、何が起きているのか。

そこから一緒に整理していく。

その先に、再構築という答えが待っているかもしれないし、別の道が見えてくるかもしれません。

どんな答えにたどり着くのかは、ご夫婦によって違います。

だからこそ、夫婦カウンセリングのゴールも、一つではないのだと思っています。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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