諦めるって悪いことじゃない

2026年10月20日 2026年10月20日小野綾子

小野綾子

「諦める」と聞くと、なんだかネガティブな印象を持つ方も多いのではないでしょうか。

何かを諦めることは、目標を手放したり、途中でやめたりすること。そんなイメージがあるかもしれません。

でも、カウンセリングの仕事をしていると、諦めた先に良い変化が待っていることも、たくさんあるように感じます。

諦めるということは、執着を手放すことでもあるのだと思います。

ずっとこだわってきたことや、どうしても手放せなかったもの。それを諦めると決めたとき、ふっと解放されたような気持ちになることがあります。

それまで何とかしようと頑張っていたことから離れることで、今まで見えていなかったものが目に入るようになる。自分が選べる道が、思っていたよりもたくさんあることに気づくこともあるかもしれません。

もちろん、簡単に諦められることばかりではないと思います。手放すまでに時間がかかることもあるでしょう。

それでも、何かを諦めることは、必ずしも後退することではありません。

ときには、諦めることで自由になれる。そんなこともあるのだと思います。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
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