あなたの「心の充電方法」を教えてください（#268）
2026年2月11日
あなたは、どうやって心を充電していますか？
頑張り屋さんほど、
「休み方」がわからなくなってしまうことがあります。
今日は、私の心の充電方法について書いてみます。
問い合わせフォームの使い方
2026年2月10日
もし今、
「気になるけど、まだ一歩踏み出せない」
「予約するほどか分からない」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
まずはお問い合わせフォームを使ってみてほしいなと思います。
その感情、今の出来事だけが原因じゃないかもしれません
2026年2月9日
「また言いすぎちゃった…」
「どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう」
子どもを叱ったあと、
胸の奥がぎゅっと苦しくなって、後悔が押し寄せてくる。
そんな経験はありませんか。
カウンセリングでフォーカシングを行うということ 〜一人で頑張らなくていい理由〜
2026年2月7日
もし今、
ネガティブな感情をどう扱っていいか分からないと感じていたら。
自分の心の声が遠くなっている気がしたら。
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒に、ゆっくり耳を澄ませてみるのも一つの選択です。
ありのままを見るために 〜フォーカシングというやさしい入り口〜
2026年2月6日
もし今、
「自分の感情がよく分からない」
「ネガティブを感じるのが怖い」
そう思っているなら、こんなことから始めてみてください。
人と関わるときに大切にしていること 〜友人編〜（#269）
2026年2月4日
私が人と関わるときに大切にしているのは、
「付かず離れず」の距離感です。
干渉しすぎない。
でも、完全に無関心でもない。
それぞれの生活やリズムを尊重しながら、
必要なときにはそっと寄り添い合える関係。
カウンセリングでできること ―未消化の感情と向き合うということ―
2026年2月2日
未消化の感情について知り、
「自分にも当てはまるかもしれない」と気づいたとき、
多くの方がこう思われます。
「頭では分かったけど、じゃあどうしたら楽になるの？」