心理カウンセリング
カウンセリングでできること ―未消化の感情と向き合うということ―
2026年2月2日
未消化の感情について知り、
「自分にも当てはまるかもしれない」と気づいたとき、
多くの方がこう思われます。
「頭では分かったけど、じゃあどうしたら楽になるの？」
未消化の感情とは何か ―理由は分からないけれど、なぜか苦しいあなたへ―
2026年1月31日
日常生活は回っている。仕事も家事も育児もこなしている。
周囲から見れば「特に困っているようには見えない」。
それでも、ふとした瞬間に胸が苦しくなったり、
人との関わりの中で、理由の分からない疲れやしんどさを感じたり。
こうした状態の背景にあることが多いのが、「未消化の感情」です。
