おすすめのあれこれ
寝る前の習慣におすすめしたいストレッチ動画
2026年4月14日
寝る前に少し体をゆるめるだけでも、
心や体の感じ方が変わることがあります。
無理のない範囲で、
自分に合ったペースで取り入れてみるのもおすすめです。
「死」を遠ざけないことが、「今」を生きやすくする
2026年3月30日
最近読んで、とても印象に残った一冊があります。
メメンとモリ（ヨシタケシンスケ）です。
「メメント・モリ（人はいつか死ぬ）」という言葉は、どこか重く、日常から切り離されたものとして扱われがちです。
でもこの本は、そのテーマをとてもやわらかく、私たちの“日常の延長線上”に置き直してくれます。
