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親戚の集まりで気疲れしやすい人へ。お盆をラクに過ごす５つのヒント
2025年8月14日
この時期、帰省や親戚の集まりが増える季節です。 今日は「お盆の集まりをラクに乗り切るためのヒント」を５つご紹介します。 １ “役割を完璧に果たそう”を手放す 集まりでは、「長男の嫁だから」「お姉ちゃんだから […]
そもそも自律神経ってなんなんだ
2025年8月7日
最近「自律神経を整える生活を心がけましょう」なんてブログを書いた私ですが…。そもそも自律神経って何なんでしょう？？ 自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つを合わせた「身体の自動操縦装置」といった感じです。 この交感神経 […]
