tips
“回避”の心理から一歩踏みだすヒント
2025年8月20日
少し前に「動けないのはサボりじゃない？“回避”という心のメカニズム」という記事を書きました。そこでは「回避という心の働きがある」ということをお伝えしましたが、今日はその回避とどのように付き合っていけばいいのかを考えてみま […]
親戚の集まりで気疲れしやすい人へ。お盆をラクに過ごす５つのヒント
2025年8月14日
この時期、帰省や親戚の集まりが増える季節です。 今日は「お盆の集まりをラクに乗り切るためのヒント」を５つご紹介します。 １ “役割を完璧に果たそう”を手放す 集まりでは、「長男の嫁だから」「お姉ちゃんだから […]
そもそも自律神経ってなんなんだ
2025年8月7日
最近「自律神経を整える生活を心がけましょう」なんてブログを書いた私ですが…。そもそも自律神経って何なんでしょう？？ 自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つを合わせた「身体の自動操縦装置」といった感じです。 この交感神経 […]