私の得意なカウンセリングスタイル

2026年8月29日 2026年8月29日小野綾子

小野綾子

これまで、カウンセリングやさまざまなセラピーについて勉強を重ね、実践を積んできました。

その中で、今の私のカウンセリングスタイルの強みになっていると自負しているのが、コーチングやコンサルティングの知識と技術です。

私が何より大切にしているのは、来談者中心療法という考え方です。

まずは相談者さまのお気持ちをしっかり聞く。

今、何に困っているのか。どう感じているのか。何を望んでいるのか。

お話を伺いながら、一緒に気持ちを整理していきます。

そのうえで、これからどうしていきたいのかを確認しながら、進む方向を一緒に考えていく。

私は「ただ話を聞いて終わり」というカウンセリングよりも、相談者さまのお気持ちを受け止めたうえで、その先の道筋も一緒に考えていくことが得意なのだと思います。

もちろん、すぐに答えを出す必要はありません。

今はただ気持ちを聞いてほしい、という時期もあるでしょう。

そのときは、まずゆっくりお話を伺います。

少し気持ちが整理されてきたら、「じゃあ、これからどうしようか」と一緒に考えていく。

コーチングやコンサルティングの知識も取り入れながら、その方に合った進み方を一緒にコーディネートしていく。

そんなカウンセリングをしています。

受け止めてもらうだけではなく、これから作っていきたい未来についても一緒に考えてほしい。

そんな方のお力にもなれたらいいなと思っています。

小野綾子くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室川崎支部
心理カウンセラー小野綾子のブログです。
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