子どもの新生活で、夫婦の温度差を感じるとき
小野 綾子子どもの新生活が始まる前、
なぜか夫婦の間に“見えない溝”ができることがあります。
私はこんなに心配しているのに、
「大丈夫でしょ」
「そのうち慣れるよ」
「考えすぎじゃない？」
と、軽く返される。
悪気がないのは分かっている。
でも、なんだかモヤッとする。
■ 心配している側は、ずっと緊張している
お母さん側が感じやすいのは、
・子どもの小さな変化への敏感さ
・先生や友達関係への想像
・“何かあったらどうしよう”という予測
頭の中でずっとシミュレーションをしている状態です。
だから、
「大丈夫」と言われると
“この緊張を分かってもらえていない”
そんな孤独が生まれます。
■ 温度差は「愛情の差」ではない
ここが、大事なところです。
心配する量が違うからといって、
愛情の量が違うわけではありません。
ただ、
・不安を先回りして感じるタイプ
・起きてから対処するタイプ
反応の仕方が違うだけという側面があるのでは。
でも、この違いを理解していないと、
「私ばっかり頑張ってる」
「あなたは他人事みたい」
という怒りに変わってしまう。
■ ぶつかる前にできること
おすすめは、
「あなたはどう思ってるの？」と聞くこと。
“なんで心配しないの？”ではなく、
“あなたの見方を教えて”
この違いだけで、空気はずいぶん変わります。
そして同時に、
「私はちょっと緊張してるんだよね」
と、自分の状態を主語“私”で伝える。
正しさを競うのではなく、
違いを共有する。
それができると、
温度差は溝ではなく“役割分担”になります。
春は、
子どもだけでなく夫婦も適応中。
もし今、
「なんかイライラするな」と感じていたら、
それは相手が冷たいのではなく、
あなたがずっと緊張している証かもしれません。
どうかまずは、その緊張を自分で認めてあげてくださいね。
あなたが、あなたらしくいられますように
- くれたけ心理相談室（川崎支部）心理カウンセラー
-
くれたけ心理相談室 川崎支部
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