新年度が不安なあなたへ
2026年3月26日
新しい季節が始まるとき、
なんとなく落ち着かない気持ちになっていませんか。
新しいクラス、新しい先生、新しい人間関係。
これからどんな毎日になるのか分からない中で、
「うまくやっていけるかな」と不安になるのは、とても自然なことです。
カウンセリングで「気持ちを整理する」とはどういうこと？
2026年3月25日
「話すと楽になる」とよく言われますが、それはなぜなのでしょうか。
カウンセリングで行っている“気持ちの整理”とは、
単に話を聞くことではなく、
自分の内側を少しずつ理解していくプロセスでもあります。
子どもにイライラしてしまう母親の心理
2026年3月24日
子どものことは大切に思っているのに、つい強く叱ってしまう。
そんな自分に落ち込んでしまうことはありませんか？
そのイライラの背景には、単なる性格ではなく、
心の中の動きが関係していることがあります。
優しい人ほど人間関係で疲れてしまう理由
2026年3月23日
人に優しくできることは、とても素敵な力です。
でもその優しさゆえに、人間関係で疲れてしまうことはありませんか？
相手を大切にしたい気持ちと、自分のしんどさ。
その間で揺れる心の動きを、心理の視点から紐解いていきます。
障害のある家族を支えるあなたへ③ひとりで抱え続けないためにできること
2026年3月20日
現実的には、
すぐに環境を変えることが難しかったり、
手を離せない状況が続いていたりすることも多いと思います。
だからこそ今日は、
“何かを大きく変える”というよりも、
“抱え方を少し変える”という視点でお話しさせてください。