心と身体のあいだ

心と身体のあいだ
変わりたいのに変われないのは、意志が弱いから？
2026年8月3日

「変わりたい。」

そう思っているのに、なかなか一歩を踏み出せない。

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心と身体のあいだ
呼吸、浅くなっていませんか？
2026年7月14日

心と体はつながっています。

だからこそ、呼吸もまた、心の状態を映し出していることがあるのです。

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心と身体のあいだ
台風の季節、自分をいたわることも予定のひとつ
2026年6月27日

台風が近づくという予報を目にする季節になりました。

この時期は、「なんとなく頭が重い」「体がだるい」「気分が晴れない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

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